Info

Suma podjazdów to 233542 metrów.
Więcej o mnie.

Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2020, Czerwiec4 - 0
- 2020, Maj6 - 0
- 2020, Marzec4 - 0
- 2020, Luty5 - 0
- 2020, Styczeń1 - 0
- 2019, Grudzień1 - 0
- 2019, Listopad1 - 0
- 2019, Październik4 - 0
- 2019, Wrzesień3 - 0
- 2019, Sierpień5 - 0
- 2019, Lipiec4 - 0
- 2019, Czerwiec2 - 0
- 2019, Maj6 - 0
- 2019, Kwiecień8 - 0
- 2019, Marzec4 - 0
- 2019, Luty5 - 0
- 2019, Styczeń4 - 0
- 2018, Listopad2 - 0
- 2018, Październik6 - 0
- 2018, Wrzesień5 - 0
- 2018, Sierpień6 - 0
- 2018, Lipiec3 - 0
- 2018, Czerwiec6 - 0
- 2018, Maj8 - 0
- 2018, Kwiecień8 - 0
- 2018, Marzec5 - 0
- 2018, Styczeń3 - 0
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2017, Listopad1 - 0
- 2017, Październik2 - 0
- 2017, Wrzesień6 - 0
- 2017, Sierpień11 - 0
- 2017, Lipiec6 - 0
- 2017, Czerwiec4 - 0
- 2017, Maj11 - 0
- 2017, Kwiecień8 - 0
- 2017, Marzec5 - 0
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Listopad1 - 0
- 2016, Październik2 - 0
- 2016, Wrzesień5 - 0
- 2016, Sierpień5 - 0
- 2016, Lipiec8 - 0
- 2016, Czerwiec6 - 0
- 2016, Maj11 - 0
- 2016, Kwiecień8 - 0
- 2016, Marzec4 - 0
- 2016, Luty5 - 1
- 2016, Styczeń1 - 0
Lipiec, 2016
Dystans całkowity: | 1331.48 km (w terenie 446.33 km; 33.52%) |
Czas w ruchu: | 59:38 |
Średnia prędkość: | 22.33 km/h |
Maksymalna prędkość: | 59.70 km/h |
Suma podjazdów: | 9826 m |
Maks. tętno maksymalne: | 157 (94 %) |
Maks. tętno średnie: | 123 (73 %) |
Suma kalorii: | 27466 kcal |
Liczba aktywności: | 8 |
Średnio na aktywność: | 166.44 km i 7h 27m |
Więcej statystyk |
- DST 324.17km
- Teren 324.17km
- Czas 17:41
- VAVG 18.33km/h
- VMAX 54.10km/h
- Temperatura 14.8°C
- HRmax 157 ( 94%)
- HRavg 123 ( 73%)
- Kalorie 6687kcal
- Podjazdy 3909m
- Sprzęt Górski Unibike
- Aktywność Jazda na rowerze
Mazowia 24H Dzień 2
Sobota, 23 lipca 2016 · dodano: 15.12.2016 | Komentarze 0
Mazowia 24 H. Przyjechałem do Kaniowa z zamiarem wygrania swojej kategorii M5. Udało się. Trasa bardzo fajna. Prawie 200 m podjazdu na jednym okrążeniu. 1 okrążęnie miało prawie 16 km długości. Dwa wymagające podjazdy długości około 1 km. Temperatura w nocy 8 C, w dzień max. 33 C. Start o 12.00 w południe. Dłuższa przerwa po 12 godzinach. Kolacja i ponad godzina snu. Średnia V. 18.3 km/h , Przejechane 325 km.
- DST 15.92km
- Teren 15.92km
- Czas 00:58
- VAVG 16.47km/h
- VMAX 50.50km/h
- Temperatura 14.1°C
- Kalorie 501kcal
- Podjazdy 197m
- Sprzęt Górski Unibike
- Aktywność Jazda na rowerze
Mazowia 24H Dzień 1
Piątek, 22 lipca 2016 · dodano: 15.12.2016 | Komentarze 0
Maraton Mazowia 24H. Kaniów k/ Zagnańska Rekonesans trasy przed jutrzejszymi zmaganiami.
- DST 39.80km
- Czas 01:52
- VAVG 21.32km/h
- VMAX 44.80km/h
- Temperatura 18.0°C
- Kalorie 1152kcal
- Podjazdy 139m
- Sprzęt Górski Unibike
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening teren
Środa, 20 lipca 2016 · dodano: 11.12.2016 | Komentarze 0
Jazda treningowa na luzie. Pętla Żołędowo, Bożenkowo, Czyżkówko. Średnia V 21,2km/h
- DST 176.73km
- Czas 08:02
- VAVG 22.00km/h
- VMAX 44.80km/h
- Temperatura 20.0°C
- Kalorie 5608kcal
- Podjazdy 1115m
- Sprzęt Górski Unibike
- Aktywność Jazda na rowerze
Wyprawa pod Grunwald Dzień 3
Niedziela, 17 lipca 2016 · dodano: 11.12.2016 | Komentarze 0
O 9:50 ruszam dalej. Trasa na północ do Pasłęka. Po drodze zaliczam Makowo, Sąpy, Boreczno, Międzychód, Zalewo, Karczemka. Droga powrotna z Pasłęka do Jabłonowa Pomorskiego. Po drodze przejazd przez Śliwice, Myślice, Przezmark, Stary Dzieżgoń, Susz, Kisielice, Łasin, Świecie nad Osą. Z Jabłonowa Pomorskiego pociągiem z przesiadką w Toruniu do Bydgoszcz Leśna. Zaliczone 7 gmin
- DST 50.62km
- Czas 02:17
- VAVG 22.17km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 16.9°C
- Kalorie 1319kcal
- Podjazdy 220m
- Sprzęt Górski Unibike
- Aktywność Jazda na rowerze
Wyprawa pod Grunwald dzień 2
Sobota, 16 lipca 2016 · dodano: 11.12.2016 | Komentarze 0
Po spędzeniu nocy na polu "parkingu", obejrzeniu bitwy ruszyłem dalej na zdobywanie nowych gmin. Moja trasa, to asfalty do Lubawy i dalej do Iławy. W Marwałdzie zjadłem obiad. W Iławie nocleg znalazłem na campingu. Cała noc impreza, nie dało spać do 5:00. Cała jazda zajęła mi 3:20h
- DST 79.48km
- Teren 79.48km
- Czas 03:57
- VAVG 20.12km/h
- VMAX 51.10km/h
- Temperatura 11.1°C
- Kalorie 2603kcal
- Podjazdy 652m
- Sprzęt Górski Unibike
- Aktywność Jazda na rowerze
Wyprawa pod Grunwald - Dzień 1
Piątek, 15 lipca 2016 · dodano: 11.12.2016 | Komentarze 0
Na inscenizację bitwy pod Grunwaldem miałem już nie jechać, ale brak pomysłu na spędzenie weekendu i możliwość zaliczenia nowych gmin zmobilizowało mnie do pojechania tam rowerem. Podróż zacząłem z dworca Bydgoszcz Leśna do Jabłonowa Pom. W Jabłonowie zawierzyłem Garminowi i "poprosiłem" go o wyznaczenie trasy. Nie zaznaczyłem, że nie ma uwzględniać dróg gruntowych. Wyznaczył trasę najkrótszą z drogami gruntowymi. Z Jabłonowa przez Górale, Ciche, Tereszewo, Lipowiec, Nowe Miasto Lubawskie, Linowiec, Zwiniarz, Gotowo, Elganowo pod Grunwald. Na miejscu byłem po północy. Razem zajęło mi to 4:34 h ze średnią prędkością 20,0 km/h. Pogoda bez opadów, słonecznie. Zaliczone 8 gmin.
- DST 26.76km
- Teren 26.76km
- Czas 01:35
- VAVG 16.90km/h
- Temperatura 19.9°C
- Kalorie 707kcal
- Sprzęt Górski Unibike
- Aktywność Jazda na rowerze
Lokalnie na rozluźnienie
Piątek, 8 lipca 2016 · dodano: 11.12.2016 | Komentarze 0
Lokalnie Dom, Smukała, Wyspa Młyńska, dom.
- DST 618.00km
- Czas 23:16
- VAVG 26.56km/h
- VMAX 59.70km/h
- Temperatura 20.1°C
- Kalorie 8889kcal
- Podjazdy 3594m
- Sprzęt SCOTT
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierścień 1000 Jezior
Sobota, 2 lipca 2016 · dodano: 11.12.2016 | Komentarze 0
Maraton P1000J to moja już trzecia edycja. Tym razem w kategorii SOLO. Całkowity czas przejazdu 26h 17m 47s z średnią prędkością 26,6 km/h. Swojego rekordu z poprzedniej edycji nie pobiłem. Temperatura maksymalna była podobna jak rok temu 39 stopni C, ale droga powrotna była już bardziej deszczowa i wietrzna temp. 11 stopni C Na wynik zapewne wpłynął krótki czas regeneracji po brevecie 1000 km. Starałem się nie popełniać błędów (długich postojów), ale w sumie nic to nie dało, ponieważ średnia była niższa. Trasa została trochę zmieniona w początkowej fazie. Tradycyjnie z Świękity do Lubomina i tym razem przez Ornetę, Grabniak do Lidzbarka Warmińskiego. Dalej trasa już jak w poprzednich edycjach Reszel, Święta Lipka, Kętrzyn, Sztynort, Kruklanki, Gołdap, Wiżajny, Sejny, Augustów, Raczki, Olecko, Wydminy, Giżycko, Woźnice, Ryn, Mrągowo, Lutry, Dobre Miasto, Świękity.